Parkour
Logga in

Hitta parkourkurser nära dig

Boka kurser och aktiviteter nära dig

4 aktiviteter hittades

Nytt

Påsklovsläger i Stockholm

Stockholms Barnidrottsförening

Stockholm30 mars 20275–13 år

500 kr

Läs mer →
Nytt

Sportlovsläger i Stockholm

Stockholms Barnidrottsförening

Stockholm1 mars 20275–13 år

500 kr

Läs mer →
Nytt

Höslovsläger i Stockholm

Stockholms Barnidrottsförening

Stockholm26 okt. 20266–13 år

500 kr

Läs mer →

Artikel

Att misslyckas och testa igen – parkourens bästa lärdom

På ett parkourpass misslyckas barnet om och om igen innan hoppet sitter. Det ser ut som motgång, men är själva metoden. Så stöttar du från sidan av hallen.

Läs mer →

Nytt

Parkourläger i stockholm

Stockholms Barnidrottsförening

Stockholm5–13 år

500 kr

Läs mer →

Om parkour

Parkour handlar om att ta sig fram genom sin omgivning på ett smidigt sätt – att springa, hoppa, klättra, balansera och landa mjukt. För barn är det lekfull rörelseträning som bygger koordination, kroppskontroll, styrka och förmågan att läsa av avstånd och höjder. Det handlar inte om att göra vågade trick, utan om att utforska vad kroppen kan, steg för steg och på sin egen nivå.

I en trygg och ledarledd miljö lär sig barnen grunderna: hur man hoppar och landar säkert, tar sig över och under hinder och rör sig med kontroll. Utöver det fysiska tränar parkour också problemlösning och självförtroende – att våga prova, misslyckas och försöka igen. Många barn tycker om att det inte finns något facit; man löser hindret på det sätt som passar en själv.

Parkour i hela Sverige – samlat på ett ställe

Parkour växer snabbt som barn- och ungdomsidrott, och verksamhet finns på allt fler orter – i föreningar, på gym och i särskilda parkourhallar. Men det kan vara svårt att veta var man hittar en bra nybörjargrupp för sitt barn. Parkour.nu samlar utbudet på ett ställe så att fler barn får chansen att röra sig, utmana sig själva och ha roligt.

Filtren högst upp på sidan hjälper dig att hitta rätt: sök på kommun, barnets ålder eller maxpris och skicka en intresseanmälan direkt till arrangören. Tjänsten är kostnadsfri för dig som förälder.

Vanliga frågor om parkour

Från vilken ålder kan barn börja med parkour?

Många arrangörer har nybörjargrupper från ungefär 5–6 år, med övningar anpassade efter ålder och nivå, och det finns grupper hela vägen upp genom tonåren. Varje aktivitet visar vilka åldrar den passar, och du kan filtrera på ditt barns ålder.

Är parkour farligt?

Parkour tränas stegvis i en trygg, ledarledd miljö där barnen först lär sig att hoppa och landa säkert på låg höjd innan de går vidare. Som med all idrott finns en viss skaderisk, men seriösa arrangörer arbetar systematiskt med säkerhet, uppvärmning och progression.

Läs mer: Är parkour farligt? Det ärliga svaret →

Behöver mitt barn ha tränat parkour tidigare?

Nej. De flesta grupper är öppna för nybörjare och bygger upp färdigheterna från grunden. Berätta gärna för arrangören om barnets erfarenhet, så hamnar det i en grupp som passar.

Vad kostar parkour?

Priset varierar mellan arrangörer och orter. En terminskurs hos en förening kostar ofta några hundralappar, medan gym och privata aktörer kan ligga högre. Priset visas på varje aktivitet och du kan filtrera på maxpris. Att söka och skicka intresseanmälan här är alltid gratis.

Vilken utrustning behöver mitt barn?

Oftast räcker bekväma träningskläder att röra sig i och inomhusskor med bra grepp. Redskapen finns i hallen, så ingen egen utrustning behövs för att börja. Om något särskilt behövs berättar arrangören det.

Vad är skillnaden mellan parkour och freerunning?

Parkour fokuserar på att ta sig från en punkt till en annan så effektivt och smidigt som möjligt, medan freerunning lägger till mer akrobatik och uttryck som volter och snurrar. Många barn tränar delar av båda, och grunderna – koordination, kontroll och säkra landningar – är desamma.

Är du arrangör av parkour?

Driver du en förening, ett gym eller en organisation som erbjuder parkour för barn? Lägg upp era kurser så att fler familjer hittar till er – det tar bara några minuter att komma igång.

Kom igång som arrangör